Как выбрать санки, ледянку или ватрушку Утенышев Алексей - 22 ноября 2016 года, 13:57 Класс! Tweet Распечатать Зима — прекрасное время года, даже несмотря на холодную погоду и снег. Это время...

Зачем отслеживать спортивный прогресс? 22 ноября 2016...

Проект из Татарстана стал лучшим проектом продвижения ЗОЖ на международном конкурсе ...

Двигайся или не умирай 22 ноября 2016 года,...

ЗОЖ стимулирует людей быть успешными 18 ноября 2016 года, 17:20 Распечатать Класс! Tweet Отказ от жареной пищи в пользу фруктов и салатов способствует улучшению функций мозга. Более здоровый образ жизни может...

Крепатура мышц: как избавиться? Иван Рыбкин - 16 ноября 2016 года, 17:29 Класс! Tweet Распечатать Что это такое?Боли в мышцах появляются спустя, примерно, 1–2 дня после занятия чаще всего у спортсменов...

Аэробика в борьбе за тестостерон 15 ноября 2016 года, 09:35 Распечатать Класс! Tweet Ни для кого не секрет, что в мужском организме большое количество процессов зависит от уровня тестостерона. Именно этот гормон отвечает за...

Движение — жизнь 14 ноября 2016 года, 14:15 Распечатать Класс! Tweet Недостаточная...

Самые популярные ошибки в тренажерном зале Утенышев Алексей - 9 ноября 2016 года, 15:58 Класс! Tweet Распечатать Как же часто мы говорим себе, что сделаем что-то завтра. Завтра сядем на диету....

Как побороть страх перед травмами Утенышев Алексей - 7 ноября 2016 года, 15:44 Класс! Tweet Распечатать Каждый человек на протяжении всей своей жизни постоянно испытывает множество различных чувств. Самыми сильными заслуженно...

Нужны ли нам спортивные добавки? Распечатать Класс! Tweet В погоне за быстрыми спортивными результатами кто-то ограничивается усиленными тренировками, а кто-то обращает свое внимание на различные добавки. Чаще всего выбор падает на спортивное...

Советская зарядка Утенышев Алексей - 2 ноября 2016 года, 18:27 Класс! Tweet Распечатать Советский Союз был великой страной, в которой очень хорошо была развита система образования и физического воспитания. Даже...

Восстановление мышц после тренировки Анна Белоусова - 24 октября 2016 года, 12:11 Класс! Tweet Распечатать Люди, которые занимаются спортом не первый день, знают, что мышцы увеличиваются не в момент тренировки, а во...

Как правильно подобрать оптимальную физическую нагрузку Распечатать Класс! Tweet Купить абонемент в спортзал или выйти на утреннюю пробежку – достаточно просто. А вот определить, на какие упражнения следует сделать основной акцент, сколько...

Что делать при растяжении связок 14 октября 2016...

Спорт против бактерий 13 октября 2016 года, 14:11 Распечатать Класс! Tweet Регулярная физическая активность, как известно, имеет различные преимущества для здоровья, включая снижение риска ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, а также...

Упражнения после родов Ольга Петрович - 21 сентября 2016 года, 17:04 Класс! Tweet Распечатать Некоторые женщины переживают во время беременности о том, каким станет их тело после родов. И дело даже...

Любимое дело может спасти от инфаркта 13 сентября 2016 года, 11:27 Распечатать Класс! Tweet На ежегодном европейском конгрессе кардиологов (ESC), который прошел в Риме, были оглашены сенсационные данные. В течение 12 лет ученые...

Все, что нужно знать о йоге Утенышев Алексей - 26 сентября 2016 года, 10:29 Класс! Tweet Распечатать В жизни каждого из нас настает момент, когда мы хотим открыть для себя что-то...